木立芦荟(哪种芦荟可以吃)

可以食用的芦荟种类主要有木立芦荟、库拉索芦荟、中国芦荟等等。木立芦荟是典型食用型芦荟，叶片修剪下来处理后就可直接食用。库拉索芦荟的口感很棒，多用于美容养颜的食疗操作上。中国芦荟的嫩叶部位可以直接食用。

1、木立芦荟

木立芦荟是典型的可以食用的芦荟品种，正常生长发育的木立芦荟，直接将叶片修剪下来清洗后剥掉外皮，就能够食用内部的凝胶了。除了直接食用外，也可以拿来炒菜或者榨汁饮用。

2、库拉索芦荟

库拉索芦荟的生长比较有特点，实用范围较广，医学、美容、食用这三个方面涉猎较多。因为库拉索芦荟中的凝胶质含量较为丰富，所以食用起来口感不错，对于皮肤以及其它保健方面的效果显著。

3、中国芦荟

中国芦荟也被称作斑纹芦荟，它的食用性一般体现在药理价值上，主要用于排出体内毒素，调和身体健康，美容养颜等。嫩叶部位可以直接食用，也可以采摘之后做沙拉。

4、注意事项

芦荟可食用的种类其实比较少，大家在食用之前需要再三审核芦荟是否为可食用的类型。建议不要食用过量，凡事都有个度，吃多了总会对身体造成不适和负担的。

做法：

1、芦荟去皮切小块，加西红柿，糖，凉拌来吃。

2、芦荟炒虾仁，还可以放点西芹，味道不错。

3、将芦荟去皮，切小块，加水煮，等水开的时候加冰糖就行。这个方法对经常便秘的人吃最好。

4、芦荟切条，用果珍淹，放到冰箱，吃的时候取出。冬瓜也可以这么做法。芦荟中充满果珍酸甜味，凉凉的很爽口。

食用芦荟时应当先做皮试，如果没有异常现象，方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象，如出现红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等，严重的腹部还会有灼热感。

初次内服，若出现恶心、呕吐或下泻等症状，有的是暂时现象。如果这种情况出现次数较为频繁，则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用，可少量外用或内服，等身体适应后再慢慢增量。

扩展资料：

主要功效：

1.可增加机体对疾病的免疫力，提高机体本身的力量来对抗病菌，加快治疗效果。

2.可防止脱发和促进生发，对胃溃疡的愈合有很好的作用。

3.强化心脏功能、软化变硬血管、有效调整“三高”。

4.含有增强胰岛素功能的活性物质，是糖尿病人的营养康复品。

5.能增强胃肠消化功能及胆、肝、胰腺等脏腑功能，是天然的通便剂。

6.有利尿、解毒、消除腹水的作用。

7.有消炎镇痛的作用，镇静效果迅速、可靠，无毒副作用。

8.能提高人体的抗癌免疫能力。

9.能消除人体的酸性体质，保持机体健康，减少感冒次数。

10.有抗过敏、抗组胺的作用。

11.是有效的细菌抑制剂，可用于防脚臭、口臭、腋臭。

12.有很好的防虫、防腐的作用。

13.对皮肤具有收敛、软化、保湿、消炎、漂白、解除角质化及改善伤痕的作用。

参考资料：

百度百科.木立芦荟