爱侧睡的可以今晚试试这个姿势

admin 阅读:21 2024-11-05 15:07:39 评论:0
医生提醒,趴着睡不利于健康,普通人群睡觉时,可以怎么舒服怎么睡。不过,以下3类人群的睡姿有讲究:①肠胃不好的人建议右侧卧位,利于食物排泄;②颈椎不好建议仰卧位,利于恢复生理曲度;③经常打呼噜的人群建议侧卧。

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