冬季泡脚,水温越高越好?

admin 阅读:127 2024-11-08 11:01:25 评论:0
泡脚时的水温并不是越烫越好,泡脚时水温要在人体所能承受的范围之内,否则可能会烫伤肌肤,不但不能达到泡脚的目的,反而会对皮肤造成损伤。建议根据自身感觉调节水温,一般略高于体温即可。泡脚时可以先用手试水温,一般情况下,40℃-45℃的水温为宜。如果泡脚的温度太高,会造成脚部皮肤的损伤,还会导致活血通络的效果过强,从而使身体出现疲惫感。脚上的穴位比较多,泡脚可以对穴位产生刺激,从而起到疏通经络的作用,还能起到驱寒保暖的作用。尤其是对于手脚冰冷的人群,可以通过每天泡脚来缓解病症。同时还可以遵医嘱在泡脚水中,加入艾叶、红花、花椒等中药,具有活血散瘀、祛风散寒的功效,还可以缓解女性血瘀引起的痛经。从西医角度讲,如果泡脚水的温度过高,会导致血管扩张,血液循环加速,心脏负担加重,不利于心脏疾病的人群,所以并不建议使用温度过高的水泡脚。

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