考试提神(考试时困怎么办？)

可以尝试喝几口水会清醒一下，也可以用餐巾纸沾水擦下脸。

此外，还有清凉油和风油精。清凉油、风油精味道刺激，闻一下就可以让你清醒很长时间。如果还是不行，可以试试涂抹一点在额头或者太阳穴附近。当然，建议先演练一下，确定涂抹的位置和涂抹量，否则到时候会太过刺激造成流泪等不舒服的情况，也会影响考试的发挥。

最后仔细想想为考试付出的努力，想想犯困后的后果。努力激励自己，让自己重新燃起斗志，犯困什么的就烟消云散了。有一些题目比较简单，或者说对于你来说就是常识，在犯困的时候先处理这部分题目，不要按照试卷的顺序来。在做题的过程中慢慢唤起你的状态，对于赶走困神有很大帮助。

提神小妙招：

1、早餐要吃好

早餐是一天中最重要的一餐。因此，它在一日三餐中起着不可忽视的重要作用。确保每一份早餐都提供了均衡的饮食。不同的谷物、酸奶、水果和全麦面包都是不错的选择。高热量、高脂肪的食物，如煎蛋、炸香肠或酥油蛋糕，必须从菜单上删除。

2、多晒太阳

阳光调节人体内部的生物钟。所以不要和太阳玩躲猫猫。它是你身体最好的能量来源。充足的阳光会让你一整天都保持清醒和感觉良好。亲爱的，打开窗户，呼吸新鲜空气，让阳光照在你的脸上。记住，办公室里的人造光不能代替自然光。

3、多喝水

确保你手边有一杯水，这样你可以在下班后喝一小口。体内缺水是导致嗜睡和智力迟钝的主要原因。

4、在脸颊上喷点冷水

冷水可以帮助你在短时间内清醒头脑。每当你感到疲倦时，就在脸上打一些冷水。除了对抗它，它还将帮助你保持活跃和调节你的身体表面温度。

考试前提神的方法。

　喝浓茶。先提前准备好浓茶，考试前十五分钟左右喝几口，等到考试时就会有不错的效果；用冷水洗脸。快要考试前去厕所，打开水龙头，用手呈点冷水泼在脸上，反复几次，特别是冬天，很有效；掐大腿肉。考试前用手狠狠地掐一下大腿肉，大腿肉的痛感能刺激你的大脑神经，让大脑神经变得很敏感。