考研没了动力(考研没动力了怎么办)

针对上述出现动力不足的原因，我们一项一项制定对策。

1.合理安排时间进行放松

当你复习疲劳的时候，最好的办法就是放松，歇一歇。学不下去的时候，就别强迫自己了。可以利用傍晚的时间和小伙伴去操场或学校附近逛一圈，顺便买点想吃的食物，总感觉没有什么是吃一顿自己喜欢的食物解决不了的。个人经验，每次学得压抑的时候吃一顿饭都觉得心情好好。或者你还可以每周抽出固定的时间休息，比如周五晚上可以提前回宿舍休息。疲惫过后，才更容易恢复动力值。

2.时刻清楚你的梦中目标院校

这个好容易解决的，你可以把目标院校的一张明信片摆在桌子上，懈怠的时候看一看，想想如果你考上这所学校，人生格局都有可能发生改变，多么值得去奋斗！或者你的手机锁屏可以设置成目标院校或者目标院校的录取通知书，你想玩手机的时候，一看锁屏，应该也会有警醒的！

有位学姐透露自己的一个小习惯，每天早晨起来大喊三声：我要去天大，我要去天大，我要去天大。睡觉之前再喊三声，虽然听着有点那啥，但是也是对自己的一种激励，时刻有一个清醒的认知。

3.适当调整学习内容

如果像我一样出现满篇错误，自信心受到打击的时候，建议做一些简单的题目找找自信，否则真的会出现自暴自弃的心态（学霸就当我没说）。因为有的时候考研不一定是考最难的。虽然我在准备的时候，做那些难题一塌糊涂，但是当我考试时看到试卷，觉得好简单，最后结果也不错。所以有的时候，没必要用那些难题难为自己。如果你做题做得顺利的话，真的是动力爆满哦！

4.保持对时间的敏感度

给自己设置一个倒计时日历。当你认识到时间的紧迫性之后，没有理由再去懈怠，只有真正认识到时间的重要性之后，你才能自觉地充满斗志投入学习。当然对于时间这一点，要把握好度，不要给自己造成焦虑感。弄好剩下的每一天就足够了！

5.给自己鼓励，相信我可以的

既然你在好好努力，为什么考上的不可能是你呢？相信自己能考上才有更足的动力去奋斗！

6.和研友多多交流

通过QQ、论坛等和研友分享考研最新消息、一起解决问题、一起互相鼓劲儿。也许只是素不相识、但又怀有同一个梦想的同学的一句简单鼓励，就能让你重燃信心，斗志昂扬。我有一个在网上认识的研友，总是互相看看进度、无力的时候吐槽一句，最后一起考上理想学府的感觉真的很棒！

最后和大家分享一下，同为考研人的他们，在动力不足时是如何激励自己的，大家也可以在评论区说说，你是如何秒回考研状态的哦！

@稻草人手记666：因为想着室友已经保研，我准备九个月还不考上的话，连毕业照都不想和她一起拍，觉得自己太丢人。

@柒未语：想想考不上明年还得来一年，不觉得更烦吗？

@花切小君：不完成今天的目标就没饭吃，超额完成就奖励自己之类的，把目标定近一点，具体到每天。